Subiect: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 04 apr 2010, 16:44:26
jojo27's Avatar
jojo27 jojo27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Da...trebuie sa spun STOP proastelor obiceiuri....si asta pentru totdeauna...La nutritionist am fost si nu la unul...am incercat ce mi-au propus dar niciodata nu am reusit sa duc nimic pana la capat...greseala mea evident...Acum ca mi-am descoperit si aceasta problema de sanatate..trebuie sa ma ambitionez,sa ma motivez si sa ma schimb...Ma bucur sa citesc povestile voastre de succes si promit ca o sa incerc sa va urmez exemplul si sa pot spune si eu peste cateva luni ca sunt "o slabuta"...va multumesc
Ticker slabit pentru jojo27
jojo27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -807 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]