View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 19:29:56
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal mami alinutza656

Sunt membra pe slabute din 2010 si am reusit sa slabesc de la 66 chiar la 48 kg la un moment dat. Diferenta era ca stateam la mama imi gateam 2, 3 portii pentru mine si nu era problema.
Acum doar cu sotul va dati seama ca imi cam face pofta daca mananca ceva ce imi place. O sa pornesc incet si cu straduinta intru eu in blugii aia mici ca a unei fete de ani.
Sotul imi mai zice sa nu slabesc asa tare sa par si eu mamica. Apropo el e slab vreo 60 si ceva de kg la 1,70 m
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alinutza656:
GCM (12 ian 2016)