View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 19:45:01
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc pentru ca nu ma incap hainele

Citat:
Anterior postat de alexxandra21 Vezi mesajul
buna... sunt si eu noua pe aici, sper sa ma ajutati sa intru in gasca.
am 21de ani, 162 inaltime si 61 kg si as vrea sa ajung la 52. am tot incercat diete dar renunt prea repede: mancat in oras, pe la prieteni... chiar cautam diete pe internet cand am dat de forumul vostru. mi se pare chiar interesant! sper sa reusim sa slabim impreuna, pentru ca singura ma cam dau batuta prea usor
Bun venit printre noi

Eu zic sa incepi prin a scoate tot ce nu are ce sa caute intr-un regim sanatos de slabire:

Bauturi carbogazose
Fast-food
Dulciuri
Produse cu multe e-uri
Snacksuri
Alimente cu multe grasimi rele

Faci vreun fel de sport?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat