View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 07:40:27
bujor emilia's Avatar
bujor emilia bujor emilia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: slatina, Romania
Date: 160cm, 96kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!

Desi stiam multe,le-am ignorat.Am folosit tot felul de diete,dar nu am stiut sa am grija de mine. sper ca de data aceasta sa am succes pe durata mai lunga.
bujor emilia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1269 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 753 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat