Subiect: Eu
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2022, 07:08:33
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Eu
Ce sentimente imi trezesc mesajele voastre! Nu ma mai simt singura in lupta cu mine, cu kilogramele, cu gandurile critice, negative! Imi pare rau ca nu am mai intrat atatia ani aici. Poate daca intram chiar daca nu aveam cu ce sa ma laud m-as fi mobilizat inainte sa ajung la peste 70 kg ( de la 52-54 ).
Dar niciodata nu e prea tarziu. Principiile le stim toate, stim si ce gresim doar ca practica e mai grea.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
alina_neamt (21 iul 2022), butterfly30 (18 iul 2022), Laura (18 iul 2022), LOREDANA99 (19 iul 2022), Q88 (18 iul 2022)