View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 13 apr 2010, 16:06:20
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Imi place sa mananc..... voua nu? - Jurnal Narh3a

Citat:
Anterior postat de narh3a Vezi mesajul
Hello! Inca din titlu se poate vedea ca nu sunt o slabuta, desi acesta este visul meu din copilarie.... "Sa fiu si eu slaba"! Problema mea este ca am slabit ceva (de la 72 la 59 kg) dar de la Craciun am inceput sa iau proportii!!! Astfel am ajuns la 64 kg! Sund absolut ingrijorata pentru ca parca nu mai am chef de regim si mi-e pofta de tot ce e bun!!!!!! Incerc pe cat posibil sa respect Bilicul..... sa beau ceai de soc, sa manac grefe si ardei iute, urda si paine integrala.....etc. Sper ca incepand acest jurnal sa imi pot tine in frau toate aceste pofte pentru ca, pentru mine, mancarea este rupta din Rai.!!!!!!!

O zi buna tuturor!!!!

Bine ai venit alaturi de noi
Mult succes!!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]