[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Creizilup

Multumesc tuturor, cu toatele sunteti niste dragute si ma bucur ca am printre voi sper eu viitoare prietene si nu doar colege de "suferinta" aici pe forum.
Si toate ca toate dar eu am ajuns tarziu acasa aseara si am uitat sa-mi completez jurnalul cu masa de seara: 100 gr ficatei de pui, un ou, 150gr carnaciori si o inghetata .
Cam mult dar se apropie perioada minunata si cred ca de aceea imi este mai foame

Anterior postat de Creizilup

Ei bine, totalul in calorii nu e asa imbucurator, e de 1628kcal Dar trebuie sa conteze putin si faptul ca n-am mers cu masina in oras, ci pe jos, si astfel am facut si o plimbare mai lunguta si ca am baut mai mult de 2l jumatate de apa
Gata pe ieri, azi am lenevit mai mult in pat, deci inca sunt la cafea
O zi frumoasa sa avem!

Salutare

BIneinteles ca putem fi si prietene, nu ne sta nimic in cale

Daca imi permiti as avea unele remarci la meniul tau
Mi se pare ca mananci prea mult mancaruri procesate: carnaciori, inghetata, si mancaruri grase: ficatei de pui...

Eu zic ca ar trebui sa o iei mai lejer si mai simplu , cu un piept de pui si salate, sau peste si salata, fructe, legume inabusite sau la cuptor, branza de vaci degresata, lactate degresate

Mai lasa deoparte carnaciorii, au multe grasimi de inghetata nici nu mai spun, are zahar, vei avea timp sa le mananci la mentinere, pana atunci mai redu-le

Da, si la calorii mai scade Dat fiind faptul ca mananci mancaruri ca cele mentionate mai sus, e si normal sa iti iasa atatea, acese alimente sunt foarte calorice din cauza grasimilor si zaharurilor

Pupicei si sper sa te ajute sfaturile mele