buna!!
si eu am fost la nutritionist!!
am fost extrem de multumita, am slabit 11 kg in 2 luni si ceva.
de ce mi-a placut nutritionista? pentru ca m-a intrebat in primul rand, ce imi place sa mananc, ca sa imi puna alimentele preferate in dieta si sa nu sufar prea tare dupa ele
mesele principale erau 3, si doua gustari la ora 11 si la ora 16, fructe.
in rest salate, supe, ciorbe, varza calita, mamaliguta cu iaurt si branza dietetica, pui/vita la gratar fierte etc
dupa experienta cu nutritionistul invatasem ce, cum si cand sa mananc. acum ... m-am lenevit, m-am facut ca am uitat ...
ideea e ca daca doriti sa slabiti sanatos, si sa nu apara carente de vitamine, minerale, etc, trb mers la nutritionist. se merita si te si sustine moral.
bafta la slabit fetelor!