Subiect: Jurnal rosalinda
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 08:21:39
rosalinda's Avatar
rosalinda rosalinda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal rosalinda
Meniu pentru 26 aprilie 2010
mic dejun: ~100 g carne porc
pranz: ~ 250 g macrou fript
cina: ~ 100 g friptura porc
Intre timp ~ 2 litri apa plata
si 2 cafele fara zahar


Meniu 27 aprilie 2010
mic dejun: ~150 g crenvursti Angst
pranz: ~ 200 g macrou fript
cina: ~ 100 g friptura porc
Intre timp ~ 2 litri apa plata
si 1 nes fara zahar
Ticker slabit pentru rosalinda
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]