Subiect: Jurnal Luiza
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 20:50:39
Sibel H's Avatar
Sibel H Sibel H este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Luiza
Citat:
Anterior postat de Luiza25 Vezi mesajul
salut! ma numesc Luiza. azi e prima mea zi de dieta, sper sa gasesc vointa necesara pentru a o mentine pana la capat. in ultimi ani tineam o dieta eficienta pentru mine dar sunt nevoita sa renunt la ea pt ca nu ma simt prea bine daca mananc numai salata verde la pranz. momentan locuiesc in Franta cu prietenul meu si mam decis sa tin o dieta pe care am gasito aici intro revista si care nu ma face sa sufar prea mult de foame. de azi mam hotarat sa fac si un pic de sport,am mers si am alergat un pic, sper cu timpul sa rezist mai mult. inca nu am inteles cum as putea sami fac un meniu pt ca numi permite sa introduc cantitatile.
...Salut!..Bine ai venit! printre noi..la, fel sant si eu curioasa ce fel de dieta ti...poti sa ne dai amnunte despre dieta ta..???..iti doresc mult succes,inscaderea kg.nedorite...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Ticker slabit pentru Sibel H
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]