[mvthebest]

Anterior postat de Jennifer

Salut,vreau si eu sa slabesc asa ca am inceput deja o dieta, de sport nu prea am timp dar merg mult pe jos si imi place sa dansez,de mancat mananc multe legume crude, supe usoare ,fructe si beau multa apa deci sper sa slabesc kilogramele propuse.Va urez bafta la slabit pupic(si mai dati-mi si voi sfaturi pls).

Bine ai venit Jennifer
Legumele sunt bune ,dar pune si un piept de pui sau peste pe langa. Te v-a satura mai bine.
Felicitari pentru ca bei multa apa,conteaza mult. Incearca sa faci ce-ti place ,dansul este foarte bun. Macar de 3 ori pe saptamana incearca sa-ti pui vre-un filmulet de exemplu de zumba si sa dansezi. Este un stil de ,dans prin care arzi si multe kcal si este si distractiv.
Asteptam vesti bune. Si un exeplu din meniul tau. Sa vedem cam ce mananci . Minim 1000kcal sa nu mananci prea putin,nu este sanatos in primul rand.
Mult noroc.!!!