Subiect: Jurnal Silvana
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 08:49:30
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de silvana Vezi mesajul
Buna Fetelor!

Sunt mamica unui baietel de 1 anosor, pe care inca continui sa-l alaptez. Inainte de sarcina cantaream in jur de 53-55kg. In timpul sarcinii am acumulat 32kg si am ajuns la 87kg. Dupa nastere timp de 5 luni am slabit 24kg. La inceput de saptamana aveam 63(de luni am incepur lupta impotriva celor 10kg pe care le am in plus), am inceput sa mananc mai putin si sa fac mai multa miscare.

Astazi 28 aprilie 2010 cantaresc 62kg.

Scopul meu este sa ajung la 55kg.

Va multumesc
Bine ai venit Silvana

Felicitari pentru kg pierdute pana acum. Si sa-ti traiasca ingerasul
Ce plan de bataie pentru kg ai? Cu sportul cum stai?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]