View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 09:14:45
Despi's Avatar
Despi Despi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Daaaa,eu lucrez la un hotel micut ..si nu-i intereseaza pe ei ca-i Paste ,Craciun sau 1 mai ,noi tre` sa fim pe pozitii ..Ma duc sa-mi pregatesc micul dejun ..o cafea mica fara zahar ,1 ou fiert ,o rosie ..si 2 felii de sunca.Ma uitam la calculatorul de calorii,nu prea stiu sa tin pasu` si nici sa calculez ,dar sper sa invat .Iar exercitiile incerc sa le fac diseara ,macar 10 min,sa vedem in ce stare e Mariuca ..Pup
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]