Fetelor,ce sa fac?De un pic mai sus de buric pana la calcai doareeeeeeee
Am crezut ca daca astazi ma misc iar o sa fie mai bine.Dupa bicicleta de dimineata fu ok,dar cum stal jumatate de ora simt ca imi plesnesc muschii.Acum am alergat,cu durerile facerii la inceput,apoi a fost ok.Dar,cum stau pe loc,iar incepe.
Aveti vreun leac babesc?Nu de alta,dar tre sa mai merg si la munca
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]