Subiect: The Change - jurnal mysteriousgirl
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 02 iun 2010, 13:09:56
Stephanie's Avatar
Stephanie Stephanie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: The Change :d
Wow.....deci tu chir ai un mare avantaj ca practici volley......de ex eu imi doresc foarte mult sa practic ceva in genu si nu prea am cu cine....sau daca ma mai duc de ex la tennis nu imi gasesc tot timpu cu cineva cu care sa merg....da macar la tine e bine ca banuiesc ca daca faci de 5 ani esti in ceva echipa,sau club sportv.....super tare.Si faza aia cu infometarea chiar n-are rost....decat sa mergi dupa zilele astea la frigider si sa bagi in tine pana nu mai poti.....mai bine mananci de acum cu 1200 kcal ca e mult mai ok....decat sa lesini sau chestii de astea pe teren sau la sc sau stiu euSucces!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]