View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 20:26:33
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vreau sa fiu mai aproape de slabute:) - Jurnal Dumitritsa

Citat:
Anterior postat de dumitritsa91 Vezi mesajul
buna fetelor:*
pt inceput vreau sa spun ca am evitat sa scriu un jurnal dar vad ca trebuie...
sunt o persoana cu multa ambitie dar cred ca trebuie sa-mi aminteasca cineva ca mi-am propus ceva
nu e neaparat o problema slabitul ci m-e-n-t-i-n-e-r-e-a...trebuie sa-mi gravez pe creier asta

inchei cu umorul meu negru...ideea e ca am slabit frumos cu SB 3,5 kg cu sb si am pus deja 2 inapoi
nu prea m-am tinut de sport...si am cam mancat de toate dupa

deocamdata as vrea f mult ceva care da rezultate rapide.stiu ca nu e o idee buna dar am un motiv "nobil"
si anume:iubitul meu pleaca in america peste 20 de zile...as vrea sa ma tine minte frumoasa(nu va explic de ce...sunteti fete

asa ca pls ajutati-ma cu idei,sfaturi...orice:*:*
Buna Dumitritsa

Ai tinut doar faza I SB?
Trebuia sa urmeze faza II si apoi III, asa se face, pentru ca daca revii la alimentatia de dinainte, te ingrasi, din pacate

Acum ce dieta vrei sa urmezi?
Sportul este obligatoriu
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii