View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 24 iul 2010, 21:25:29
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Alba

Citat:
Anterior postat de MissAle Vezi mesajul
Sooper Nicoleta! Tu la ce sala mergi in Alba?
Salutare
din pacate nu merg la nici o sala. nici nu stiu cum arata una
avand un bebe de 1 an si 3 luni ,si un sot mereu plecat cu serviciul nu am timp de sala (sau asta e o scuza)
eu fac acasa in fata calculatorului:hip hop abs ,start walking si l-am descoperit si pe Billy blanks dar astea sunt un pic mai grele!
tu unde mergi? cat costa abonamentul pt o luna?
tepup
mai vb
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat