Citat:
Anterior postat de danielbaiatu
Intrebarea mea estre nu cumva mananc prea putin o fi bine , o fi rau pt sanatate mai ales ca nu ma grabesc sa slabesc . Multumesc si scuze ca sunt in afara subiectului de pe acest topic
|
Presupun ca mananci prea putin, sub aportul caloric necesar pentru rata ta metabolica statica. Din cauza asta intrii intr-un asa zic "starvation mode", in care corpul nu slabeste si nici nu se ingrasa ci stagneaza ca sa nu piarda energie. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa cresti un pic numarul caloriilor ca sa dai metabolismul peste cap un pic si sa-l faci sa creasca = sa arda mai multe calorii.
Parerea mea. Succese!