Subiect: Jurnal tynna
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 21:54:48
mysterious girl's Avatar
mysterious girl mysterious girl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna
Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul
Da..o sa reusesc daca am ambitie. Si cu sprijinul vostru sunt sigura ca n-o sa dau gres
Acum am observat, avem cam acelasi target :-d 59-48..doar ca eu aveam 600 de grame in plus..
Tu esti foarte aproape de reusita,..in cat timp ai slabit atat?
hai ca nu conteaza cateva grame
pai am slabit in 7-8 luni pana la 49 si apoi am pus inapoi in luna iulie pana pe la 51.5kg
acum m-am pus inapoi serios pe treaba si sper sa ajung pana in septembrie la final
Ticker slabit pentru mysterious girl
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]