Subiect: Calorii Start Walking
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 20:49:53
Ralluuk's Avatar
Ralluuk Ralluuk este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 45
Dieta: mananc putin si des si ceai de slabit
Date: 168cm, 81kg
Mesaje: 190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Calorii Start Walking
Buna fetele. Eu practic Start Walking Program de 2 saptamani, cam odata la 2 zile toate cele 5 mile care du reaza cam o ora si deja are efect , am dat jos un kg jumate. In plus mi se pare antrenant si amuzant. Succes la slabit,o seara frumoasa
Ticker slabit pentru Ralluuk
Ralluuk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2548 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 5-8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat