Subiect: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 19:04:56
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Ok. Oricum, am citit in cartea unuei nutritioniste ca daca reusesti sa-ti stabilizezi greutatea 3 luni dupa aceea e mai greu sa te ingrasi. Sper sa ajung si eu vreodata asa.
Aaa... super , nu stiam E bine de stiu
Eu sunt ba sus ba jos , de cand sunt la mentinere , doar anul trecut dak nu ma insel am luat pana la 50 . Dar am stat si prost cu tranzitul , si mi am revenit.

Ideea e ca na cantarul nu sta fix la 47 , dar dimineata la prima ora nu trece nu scade de 47 .
Crede ma mie frica sa o iau de la cap
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat