Subiect: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 14 oct 2010, 13:29:05
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Citat:
Anterior postat de cosminutzaaa Vezi mesajul
sincera sa fiu nu preac miscare,am un baietel de 3 ani si sunt toata ziua cu el asa ca nu prea am timp de mine
Eu am un baietel care maine implineste 1 an si jumatate si sa vezi cum face start walking in rand cu mine(bine,el se prosteste )
Eu tin acum Montignac ,este o dieta buna,doar ca trebuie sa si cam gatesti ! Mai sunt multe diete ,trebuie doar sa te informezi si sa o alegi pe cea care crezi cati-i se potriveste cel mai bine!
Mult succes!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat