Subiect: Jurnal Alex
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 06 nov 2010, 11:34:16
KaRisma's Avatar
KaRisma KaRisma este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: 1000-1500 Calorii + Sport In fiecare zi
Date: 174cm, 89kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alex
Am o mica intrebare..
In fiecare zi eu mananc si o felie de paine alba dimineata...dar nu simpla. Iau o tigaie si pun felia de paine sa se friga..nu pun ulei sau altceva...Kcaloriile pentru painea aceasta pe care o fac eu in tigaie sunt la fel cu cele de la painea alba simpla ? Sau prin procesul asta se mai elimina niste carbohidrati....grasimi ?

Eu asa cred..ca se mai elimina ceva din ea..voi ce ziceti ?

Astept raspunsurile voastre...acum am program de sport ( Tae Bo ) . See you later !
Ticker slabit pentru KaRisma
KaRisma, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2341 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 792 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de KaRisma; 06 nov 2010 at 11:39:50.
Răspuns cu citat