Multumesc pentru suport Anca..... tocmai mi-ai amintit....nu m-am prezentat
Ma numesc Diana.
Ma simt deja asa de bine in ipostaza de viitoare slabuta (chiar daca o sa dureze pana o sa ajung din nou asa), incat imi vine sa imbratisez si sa pup pe toata lumea.
Toate povestile si povestioarele voastre imi dau o asa stare de bine, si atata curaj, incat in curand o sa ma intreb: sunt eu oare?
mayadyz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2293 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1776 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]