Citat:
Anterior postat de Liliana9
Uita-te la meniurile mele te rog....nu e deloc infometaremnu?  |
Ba cam e,si destul de tragica,daca e ok ce am vazut la meniul tau,600 de calorii pe zi.Dar ai salvate doar 3 meniuri,toate sub 1000 de calorii.Deci de bine nu e.Incearca sa mananci destul altfel nu vei slabi,sau vei slabi la inceput si apoi vei stagna,sau vei pune dublu inapoi.
Multa bafta la slabit Liliana,dar incearca sa slabesti sanatos si de durata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]