Subiect: Greutatea ideala
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 19:07:37
bibi111's Avatar
bibi111 bibi111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 53kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Greutatea ideala
Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul
Arati bine, si cum am scris si mai sus, dca tu te simti bine in pielea ta, asta conteaza cel mai mult!!!
Mersi , eu mă simt ok, până în momentul în care mama începe să îmi vorbească despre subiect.
Ticker slabit pentru bibi111
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat