[alynacrystyna]

de fapt...scriu acum meniul de ieri k poate uit iar . deci cum stiti urmez de ieri dieta rina's 90...ieri a fost ziua proteinelor si am papat asa:
ca mic dejun am papat 2 mere
la pranz 2 snitele din piept de pui cu salata de varza
la cina la fel 2 snitele din piept doar k de data asta am papat cu gogosar murat si fara paine
in timpul zilei am baut mult ceai verde, care deja incepe sa imi placa
si sport sincer nu am facut k nu am prea avut knd.. , dar in schimb am facut o plimbare pana la supermarket si inapoi, km 60min ...