View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 20:32:30
bibi111's Avatar
bibi111 bibi111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 53kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce ar trebui sa manance prietenul meu pentru a se ingrasa?

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Nu ne-ai spus un amanunt esential: Cati ani are?
Are aproape 18.
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat