View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 19 nov 2009, 15:09:42
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: o noua incercare

sti cum e toate vin de la sine
eu de cand am inceput sa slabesc
- ma fac cu crema in fiecare zi, masaj -- ca doar trebe hidratata pielea ca ramai cu vergeturi cand slabesti
- ma fac cu nu stiu ce masca pe fata
- apoi pe par
- si multe alte lucruri care imi fac bine
si pe care nu le faceam pana acuma pentru ca probabil nu ma interesa de mine
decat cum sa beau cola,- acuma mi-e rau de la mai mult de 250 ml. ciudat nu? si sa mananc cartofi pai
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]