Re: Dieta disociata
In urma cu 2 ani am tinut si eu dieta, aprox o luna si jumatate si am slabit 8 kg, de la 75 la 67.Dar fara sa-mi dau seama am pus mai multe la loc.Am ajuns la 80.Intre timp m-am mai apucat de regim, dar nu m-a tinut nici 2 sapt.
Asa am tinut:
ziua 1: cartofi fierti(pe saturate)
ziua 2: orez fier(pe saturate)
ziua 3: lactate
ziua 4: legume crude
ziua 5: carne de pui
ziua 6: fructe
ziua 7: oua fierte( maxim 4)
OARE E CORECT ASA? As vrea sa tin din nou....Dar sa sar peste orez si oua....NU-MI PLAC!
|