Subiect: Jurnal GiuliaD
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 16:46:55
GiuliaD's Avatar
GiuliaD GiuliaD este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal GiuliaD

Daca ai putea sa-mi dai cateva idei pentru gustarea de la scoala ar fi super, chiar nu stiu ce as putea sa iau inafara de fructe sau felii din alea de "paine" ( niste felii foarte subtiri , negricioase cu forma dreptunghiulara..ahh am uitat cum se numesc) unse cu ceva


o sa incerc sa pun masa de seara la 6:10 ..nu as vrea sa mananc tarziu pt mine e tarziu pentru ca ma culc pe la 21

multumesc ca ai trecut pe aici si pentru primire
Succes la slabit !!!
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1895 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1378 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]