Bine ai venit, Mikaelaflo
!
Sa-ti traiasca micuta
!Ti-am vazut pozele erai si esti foarte frumoasa
!Diferenta este data doar de kg.-le in plus de care vei scapa ....cu siguranta
!
Este foarte bine sa te cantaresti o data pe saptamana !Mult succes !
maryg, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1910 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]