Subiect: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 12 mar 2011, 07:34:15
mikaelaflo's Avatar
mikaelaflo mikaelaflo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu Alina: Vreau sa fiu la 75 de kg
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
mikaelaflo ti-am vazut printesica.e dulce foc,cred ca nu mai poti dupa ea.cu siguranta vei ajunge unde ti-ai propus.succes
Multumesc, Azra! Ai dreptate, sunt topita dupa ea. Impreuna o sa reusim sa damkg in plus jos. O sa trec si pe la tine!
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
Ticker slabit pentru mikaelaflo
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]