Subiect: Jurnal cnv
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 21:07:00
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal cnv

Citat:
Anterior postat de cnv Vezi mesajul
de maine o las mai moale cu painea...poate se vad rezultate...si cand nu o sa mai fiu bolnav ma reapuc de antrenamente si cardio acasa
A si trebuie de precizat.. sa nu te astepti la rezultate minune. Tine-te de "dieta" si sport macar o luna,2 ca sa vezi rezultate vizibile..sa nu te lasi dupa o saptamana
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat