Subiect: La pat cu piciorul in gips
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 16:06:55
ayssa's Avatar
ayssa ayssa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
Implicit Re: La pat cu piciorul in gips
Salutare,
Ma bucur ca ai scapat de gips.... Ai grija insa sa nu fortezi foarte mult piciorul deocamdata... Incepe cu miscare usoara, plimbari, mers pe jos, abdomene... etc. E normal sa te doara putin, pentru ca nu ai avut cum sa iti folosesti musculatura cand piciorul era in gips. Pupic si insanatosire grabnica
Ticker slabit pentru ayssa
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat