View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 30 mar 2011, 07:52:20
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Echilibru si frumusete- jurnal Verisima

Bine ai venit printre noi!!!

E bine ca ai citit cartea Mihaelei Bilic, dar sa stii ca este f dezechilibrata acea dieta, deoarece iti consuma energie! Te sfatuiesc sa mai citesti prin forum si alte diete, si sa o alegi pe cea pe care crezi tu ca ti se potriveste cel mai bine! Si, ca sa ai un punct de unde pleca, poti sa citesti aici Ziarul slabutelor informate ( dieta, alimentatie, sport si nu numai) cum sa combini alimentele, pentru a-ti oferi energia maxima, de care avem mare nevoie!

Slabutza si Roxi maare dreptate au! Spor in tot ceea ce ti-ai propus, si sa te apuci si de sport!

Uite ca iti aduc si cafelutza!


Cu drag,
Ale'
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]