View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 13:33:21
misdeedee's Avatar
misdeedee misdeedee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 174cm, 66.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit

Citat:
Anterior postat de Karmenn Vezi mesajul
Hello, fetelor! Eu mi-am facut astazi abonament la sala. Am facut doar cardio azi pentru ca m-am dus tarziu, maine voi merge si la aerobic de dimineata sa vad cum. Sala e mai mult decat ok, si programul este 07.00 - 23.00 zilnic.
Ok.sa ne zici si sala!!!!este super daca au program de la 7!

Citat:
Anterior postat de Karmenn Vezi mesajul
Hello, fetelor! Eu mi-am facut astazi abonament la sala. Am facut doar cardio azi pentru ca m-am dus tarziu, maine voi merge si la aerobic de dimineata sa vad cum. Sala e mai mult decat ok, si programul este 07.00 - 23.00 zilnic.
Sa ne zici numele salii la care ai facut abonament,te rugam.
misdeedee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2184 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat