[Mihaela1006]

Invata sa-ti faci mancare simplu gatita:
- legume la aburi, microunde, gratar, tigaie fara ulei - poti adauga ulei extrevirgin cand e rece,
- supe si ciorbe de legume si zarzavaturi,
- de leguminoase.
- orice de mai sus merge cu carne fiarta, la cuptor, gratar sau aburi
Incet-incet vei invata si vei dori sa experimentezi condimente noi si alte feluri, mai complexe, desi eu te sfatuiesc sa prelucrezi cat mai putin alimentele si sa gatesti cat mai simplu, ca sa faci o mancare sanatoasa, hranitoare si dietetica.