View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 20:18:11
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: As vrea sa sterg un aliment adaugat de mine in mod gresit

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Buna, Slabuta
Am cautat valorile nutritionale direct pentru "scrumbie la gratar", in caz ca Jolye se refera la Scomber scombrus adica macrou (si nu la scrumbia de Dunare), cam asta am gasit, pentru 100 gr:

Calorii - 262 kcal
Proteine - 23,9 g
Glucide - 0g
Lipide - 17,8 g
din care saturate - 4,2 g
mononesaturate - 7,0 g
polinesaturate - 4,3 g
omega3 - 1,3 g
Colesterol - 75 mg
Fibre - 0 g

Indice glicemic 1, incarcatura glicemica 0.

Sper sa va foloseasca.
Buna Nemo,

Cred ca e mai usor sa trecem aceste valori nutritionale, gasite de tine. Pare destul de complicat calculul in cazul acestei retete.

Singurul aspect, are IG 0.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat