Subiect: Jurnal Laurik
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 28 mai 2011, 09:35:54
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Laurik

Citat:
Anterior postat de Laurik Vezi mesajul
Asta`i o problema a mea nu pot sa`mi calculez caloriile , nu sunt obisnuita .. cu toate ca sunt sigura ca nu depasesc 1000-1200 ., deoarece nu prea mananc . si stiu ka nu`i bine , dar mi`e frica ca nu cumva daca incep sa mananc mai mult sa se vada si la cantar .
App: bicicleta si stepper-ul sunt ale tale ?
nici eu nu eram obisnuita sa calculez calorii.mi se parea ocorvoada.sa stau sa cantaresc tot ce mananc....dar acum mi se pare super,nu mai am o problema cu asta.mi-a intrat in reflez,cantaresc tot ce bag in guraapoi la finalul zilei calculez caloriidap,ale mele sunt,si stepperul si bicicleta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]