View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 16:53:29
Hippy's Avatar
Hippy Hippy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anna (Hippy)

Stii auzisem de o dieta care consta in ceea ca trebuie sa tii o zi de proteine o zi de fructe o zi de legume...nu stii cumva despre ce vb ? mersi :*
Hippy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]