Subiect: Jurnal Disa...
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 13:03:31
Denisea24's Avatar
Denisea24 Denisea24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2011
Locaţie: Fagaras, Romania
Vârsta: 36
Dieta: monty
Date: 165cm, 83.3kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Disa...

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Salutare !!!!
Bine ai venit!!!
Multa bafta in lupta cu kg!!! Sunt sigura ca vei castiga !!!!

Aici ma regasesc si eu:sunt insarcinata cu cel de-al 2 copil si desi am avut grija ce mananc ,am pus pe mine 20 kg!!!La prima sarcina am pus doar 10 kg ,si am mancat tot felul de prostii!!!
Iti doresc multa bafta ,sunt convinsa ca vei reusi!!!
Merci nicoleta, pai in primul rand sa iti traiasca copilasul sa iti creasca mare si frumos si nastere usoara cu cel de-al 2 sa fie sanatos si mamica lui la fel,aste e mai important ca de slabit ai sa slabesti cu ajutorul slabutelor, se zice ca sarcinile difera de la una la alta, eu am loat 30 kg la prima mea sarcina, spar ca la a doua sa nu mai iau atata ca ce fac ...slabesc ma ingras si tot asa...
Denisea24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]