[huskygirl19]

Anterior postat de slabuta

Buna.

Ca ca iti fie mai clar. Calculatorul de aici: Calorii iti calculeaza metabolismul bazal in functie inaltimea, greutatea si varsta ta. El nu include activitatile pe crae le faci tu in timpul zilei. Este strict metabolismul bazal. Asa ca restul de activitati trebuie sa le adaugi.

Calculatorul de l aprofilul tau, cel care se afla in partea dreapta a tickerului tau, el estimeaza cam cate calorii ar trebui sa mananci la un anume nivel de activitate. Deci, este o chestie estimativa. Daca esti sedentara el iti calculeaza caloriile (atentie, nu metabolismul, ci necesarul caloric, care include si metabolismul printre altele), daca esti foarte activa iar aproximeaza cam cate calorii ar trebui sa mananci.

Cele 2 metode descrise mai sus, nu au nici o legatura una cu alta, prima se bazeaza pe un calcul mai precis si cea de-a doua pe unul estimativ.

Daca nu ai timp de calculat calorii, foloseste pe cea estimativa, daca ai timp, introdu toate activitatile si mancarea ingerata si foloseste calculatorul de calorii.

Buna...
Merci de raspuns...nici eu nu m-am exprimat tocmai corect si nu m-am facut inteleasa...defapt eu preferam sa ma trec sedentara si sa adaug zi de zi ce activitati fac, pentru a fi mai precis, si sa nu generalizez. Varianta mai simpla ar fi fost sa imi aleg ca fiind activa/moderat activa...etc si sa imi calculeze automat nr. aprox. de calorii pe care le consum zilnic (intrebarea mea fusese defapt :daca imi aleg de ex. moderat activ- nu mai adaug zilnic si ora de sport pe care o fac, pentru ca ea e practic inclusa in calculul estimativ . ) Nici acum nu stiu daca am fost coerenta . In fine, merci de raspuns, eu am inteles ce mi-ai explicat...nu stiu daca m-am facut eu inteleasa. Pupici!