View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 10:35:43
niko21's Avatar
niko21 niko21 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 28
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011

e bn eu chiar acum imi calculam un meniu pentru zilele urmatoare
si m.am gandit ca micul dejun sa contina o cana de ceai si o felie de paine neagra cu margarina light si gem

si pranzul depinde, ori piept de pui cu rosii, castraveti branza si ou sau peste cu brocolli si alta mancare nu mai stiu ce sa pap
si cina in general o salata ori de varza ori de rosii catsraveti si ceapa!

intre mese cate un fruct si a 3a gustare un pahar de lapte fara grasimi

mie mi se pare ok, voua cum vi se pare?
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





Răspuns cu citat