Subiect: Grupul Cui ii e frica de cantar? - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 18 iul 2011, 13:40:31
bst's Avatar
bst bst este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Grupul Cui ii e frica de cantar? - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul

Sport fac de 3 ori pe saptamana minim 30 de minute ,cateodata fac si 50 min
daca nu ai timp sa alergi poti sa faci start walking cu Lesley
Nu e vorba de timp, ci de rezistenta, si de vointa.
Imi place sa alerg seara pe-afara. Acum sunt si la bunica la tzara, asa ca am destul loc prin gradini pe unde sa dau ture
Ticker slabit pentru bst
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat