Cu dietele restrictive iti faci mai mult rau decat bine, crede-ma. Pe parcursul liceului am tinut si eu destule.. rezultatul? kg puse la loc in foarte scurt timp. Pe perioada dietelor imi interziceam toate alimentele care credeam ca ingrasa, am tinut disociata, am mancat sub 600 cal, cand vedeam 400 eram cea mai fericita persoana de pe pamant, dar imediat cum vedeam ca am slabit si incercam sa mananc cat de cat normal, parca ma ingrasam si cu apa. Dietele astea nu sunt o solutie, crede-ma.. iti vreau doar binele, Stiu cum e sa fii scunda si sa ti se para ca ai grasime peste tot. Mai ai 5 kg.. cu o dieta echilibrata le vei da jos pana in septembrie. Mai ales pt ca esti in crestere nu ai voie sa mananci atat de dezordonat.. Iti vei da metabolismul peste cap, iar mai tarziu iti va fi mult mai greu sa dai jos. Iti spun din proprie experienta, te rog nu ma lua in nume de rau
