View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 10:06:33
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Buna,Georgi!Da,e prima data cand vorbimO sa arunc o privire pe retetele de aici,sa vad ce gasesc.Mi-ar placea mult sa reusesc sa il tin,chiar mi-ar placea.Simt nevoia,din mai multe puncte de vedere....
Atunci incantata de cunostiinta.Si eu ma uit acum si daca gasesc ceva interesant iti zic.
Si eu sper sa reusesc sa il tin.M'ar ajuta foarte mult,atat psihic cat fizic.Simt nevoia asta,parca ma indeamna ceva sa fac asta.Si eu de obicei nu tineam post decat 3-4 zile,acum sper sa fie ok..
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat