[Animis23]

Anterior postat de mmm

buna fetelor, la sugestia lui buburuzze am vizitat si eu aceasta pagina si recunosc ca sunt sfaturi utile aici. problema mea e ce fac cand sunt la facultate: micul dejun e ceva pe fuga, la mine nu pot sa-mi iau nici macar pui ca e rece si nu pot sa-l mananc, deci cea mai consistenta masa e seara.
si apropo de pofte, daca pofta ta se opreste dupa ce mananci mai mult decat trebuie? cum faci sa te opresti la timp?

Daca iti e pofta de un lucru, momentul cel mai valoros e primul, cand iti satisfaci pofta. Fiecare gura care urmeaza e doar din inertie, si are din ce in ce mai putina valoare psihica. Chestia asta cu satisfacerea poftei e de fapt un principiu din economie pe care l-am vazut la un training nu mai stiu exact ce si cum era, dar atunci mi-am dat seama ca e valabil si la mancare

Pofta ta s-a terminat, realmente, dupa prima gura. Poti sa iei doua guri si sa zici de la tine, din oficiu, stop. Tot ce mananci dupa mananci pentru ca esti obisnuita sa te infrupti(Ca toate dintre noi) in loc sa gusti.