Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 29 aug 2011, 18:58:15
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Va multumesc tuturor pentru primirea voastra!!!

Adevarat, am mult de slabit si tendinta este de a manca foarte putin, lucru gresit probabil. Am sa caut dieta Dunkan daca e plina da carne . Azi am reusit pana la ora asta - 19,03 - sa beau 2 l de apa wow....... o premiera pentru mine. Foame nu-mi e deocamdata si sper si zilele viitoare sa-mi fie la fel. Am o problema cu meniurile - n-an imaginatie la asa ceva - toate meniurile cunoscute sunt majoritatea traditionale si pline de calorii. Oricum abund de optimism - e bine, nu?
Uita-te pe la fete prin meniuri, ca sa te inspiri. Unele fete au si albume foto in care vezi mancarea delicioasa de dieta, si te poti inspira.

Dieta se numeste DUKAN, fara n inainte de k. Succes in continuare, felicitari ca ai baut atata apa, e foarte important!
__________________

Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Animis23
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]