View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 16 sep 2011, 14:05:59
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Salutare!!!
Bine ai venit!!!
Iti urez multa bafta!!!!
Eu am tinut Rina si am slabit 12 kg in 3 luni!!! Am facut si ceva sport!!! Daca faceam mai mult sigur slabeam mai multe kg!!!
Asadar ,multa bafta!!!
Multumesc....sper sa reusesc ce mi-am propus...sa fiu slabuta si frumoasa
Bine ai venit si tu la mine in casutasi te mai astept
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]